ぬこ日和/幸せ脳研究所

自分のことは自分で幸せにできます!

朝はわたしだけの時間


おひさしぶりになってしまいました。


幸せ脳のアウトプッとするようになってから
わたし自身とても良い変化を感じていて
嬉しいです。



一番は


ずっと「朝早く起きる」ということをしてみたかったのですが
今までできず。
独身時代なんて休みの日は午前中はお布団の中は当たり前でした。


それが
1ヶ月ほど前から
5時半に目がさめることが増え
早く起きるので夜も寝るのが早くなり
良いルーティーンができています。


前日見たツイッターで
「やることがないから早く起きれない」
という言葉を見つけました。
やらなきゃいけないことはあるんですけど、
そのためには起きれない。のが本音ですよね。(
(よるご飯を食べた夫は食器を洗わないで寝るので
本当は片付けないといけないけど、
そんなことのために起きたくはないのです)



そこで
わたしは朝起きてなにがしたいのか考えてみました。


⭐︎ブログを書く
⭐︎本を読む
⭐︎雑誌を読む
⭐︎携帯をいじる
⭐︎頭の中を整理する


こんなもんでしょうか。
そんなに多くはありません。
自分の時間に費やしたい。
ただただそれだけなのです。




6時半から7時の間に動きだす。




これだけ意識して
何時に起きようと
6時半から7時の間までは自分の時間です。
(この30分はお弁当を作る日や
ゴミ捨てがないなど、日によってやることが違うので)




お布団から出られなくなっても
それは自分で


「お布団の中でぬくぬくする幸せを選んだ」



ということでよしとするんです⭐︎
だってこれからの時期は
それが気持ち良いじゃないですか♪