ぬこ日和/幸せ脳研究所

自分のことは自分で幸せにできます!

【過去記事」夫婦仲の変化

今年からはじめた自尊心を高めると言う目標。


そんな目標も1ヶ月が経ちました。


だいたい1ヶ月あればわたしの機嫌も悪くなり


家の空気が悪くなるものですが


(もちろんわたしが悪い)


1月はなんと喧嘩をしなかったのです!!!


(いや、それが普通なのだと思いますが)


しかも、お正月休みが結構長かった旦那。


1月の頭は家族4人で一緒にいる時間も長かったのに


喧嘩をすることがなかった!!!


頑張ったわたし!えらい!!!


…いや、わたしが不機嫌にならなければ


険悪な雰囲気になることはないんだと実感した1ヶ月だった。


この1ヶ月。


わたしはなにでも「ありがとう」を言い


少しでもイラッとして(イラッとすることはもちろんあった)


旦那に「なんで怒られないといけないの?」と嫌な思いをさせてしまったら


(大抵イラッとしなくって良いことでわたしがイラッとしている)


「ごめんね」と言うようにしました。


今までなら


イラッとして発したわたしの発言に旦那がイラッとする


そのままイライラした空気が何時間も続き


お互いイライラのピークに達して喧嘩をする。


と言うパターンでしたが、


旦那がイラッとした時点でわたしが謝れば喧嘩回避!!


これを学んだ1ヶ月でした。


その反動か、


2月に入り常にイライラしております。


意識改革をしているので


自分が


「イラっ」と思うことも


「仕方ない」


「別に怒ることではない」


と思ってきていたので


少し思考に疲れが見えてきます。


しかし、このままイライラしていては


これまでと同じなので


なるべく意識していこうと思います。


「だけどね。


上の子がインフルになってね。


家から出れないわ


下は元気だわ


インフルなのに謎に元気だわで


水曜日まで引きこもりなのかと


少し暗くなっているわたしです。」